Aquabike
Intensité : ●●●
Pratique du vélo dans l’eau mobilisant l’ensemble du corps au rythme de la musique.
Durée : 30 minutes
Déroulé de la séance :
Echauffement
Exercice haut du corps
Exercice bas du corps
Phase d’accélération
Cardio
Renforcement
Étirement
En période scolaire
Mardi à 13h
Mercredi à 18h
Jeudi de 13h
Vendredi de 19h
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Annulation possible jusqu'à 1h avant le cours.
Cours
places disponibles
Complet
Terminé