AquaPump

Intensité : ●●○

Un mélange de cardio et de renforcement musculaire, avec du matériel dans l’eau pour la partie renforcement, pour tonifier les muscles et améliorer l’endurance.

Pour qui : Pour les personnes qui souhaitent combiner cardio et renforcement musculaire. Utilisation de matériel dans l’eau pour tonifier les muscles et améliorer l’endurance.
Durée : 45 minutes

En période scolaire :

• Mercredi 19h.

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